考前可能出现的心理问题

　　1.焦虑情绪考前焦虑即出现莫名其妙的担心、紧张和手脚发麻。还有一种特殊的焦虑叫惊恐障碍，发作严重时，会突然出现手脚发软、出汗、脸色苍白、呼吸困难，伴有强烈的濒死感。医生建议，家长发现孩子有类似症状，可做渐进式的放松训练，通过物理方法来缓解焦虑。

　　2.睡眠问题考前可能会出现晚上失眠睡不着，白天精力不好的状况。医生建议可多去户外走一走，适当运动，睡前听一些轻音乐放松助眠，晚上8点以后不建议再做剧烈运动。

　　3.抑郁情绪因为一次考试失利或者和同学闹矛盾，导致不开心和哭鼻子，这种抑郁情绪可在短时间内缓解。如果这种状态持续两周以上，每天大部分时间闷闷不乐、记忆力不好，影响社会功能，可能是抑郁症的表现。医生表示，孩子出现抑郁情绪时，父母可以多和孩子沟通，选择孩子喜欢的运动或文艺活动，缓解抑郁情绪。但如果出现抑郁症，建议找专业医生诊断治疗。

　　4.躁狂症如果孩子突然有躁狂表现，比如变得话多、夸夸其谈、特别热情、脾气大，很可能是患上了躁狂症。这时，最好找专业医生诊断治疗，药物治疗配合心理治疗。